التمارين ممتازة ومنظمة، حسّيت بفرق بسيط أول أسبوعين، وبعد الشهر لاحظت تحسن واضح، بس تمنيت لو في تنويع أكثر.

أنا مو من الناس اللي يحبون التمارين كثير، بس هذا البرنامج خلاني ألتزم بطريقة بسيطة وبدون ضغط.

البرنامج ساعدني أرجع للروتين بعد انقطاع، نظام الأكل مناسب وماهو معقد، بس بعض التمارين كانت صعبة بالبداية.

الجدول ساعدني أنزل وزن بدون ما أحس إني محرومة، طريقة الشرح مره واضحة وسهلة.

أول مرة ألتزم بجدول وأكمله، التعليمات واضحة، والنتائج بطيئة شوي لكنها ثابتة، وهذا أهم شي بالنسبة لي.

حبيت إن البرنامج يناسب البيت، ما احتجت أروح النادي، والنتائج جت بالتدريج وهذا شيء واقعي.

كنت أتوقع الجدول يكون مثل غيره، لكن الصراحة أعجبني التنظيم والتركيز على كل عضلة، وشرح التمارين ساعدني كثير.

كان عندي مشكلة في الاستمرارية، بس مع التنظيم هذا التزمت، وما حسّيت بملل.

البرنامج مش بطّال، حبيت إنه واقعي وما يوعدك بنتائج خرافية، والنتائج تجي بالتدريج.

التمارين ما تاخذ وقت طويل، وهذا ساعدني كثير خاصة إني موظفة وأم، الجدول واقعي جدًا.

تحس إن اللي صمم الجدول فاهم احتياجات المبتدئ، ما حسّيت بتعب زايد أو ملل، وكل أسبوع فيه تطوير.

النتائج ما كانت سريعة بس كانت ثابتة، التزمت شهرين وشفت فرق ممتاز بالشد والطاقة.

جربت تمارين كثير قبل، بس هذا أول جدول التزمت فيه، حتى وقت التمرين ما ياخذ أكثر من ساعة.

البرنامج مرتب وكل شيء مشروح، تمنيت بس يكون فيه دعم مباشر أكثر.

مناسب لأي شخص مشغول، ما يطلب منك أكثر من قدرتك، ساعدني أنظم أكلي أكثر من التمارين نفسها.

أبسط نظام تغذية جربته بحياتي، ساعدني أرتب أكلي بدون تعقيد، حتى زوجي لاحظ الفرق.

أنا بدأت من الصفر حرفياً، ومع ذلك مشيت على الجدول والحمد لله جسمي تغير بالتدريج.

التمارين تحرك الجسم كامل بدون ما أحس بتعب زايد، بديت ألاحظ فرق بالمقاسات بعد 3 أسابيع.

الشي الحلو إنك تتابع تقدمك أسبوع بعد أسبوع، ولو تلتزم فعلاً النتيجة بتكون مرضية.

كنت أتوقع يكون صعب، بس مع الوقت صار جزء من روتيني، حبيت البساطة في كل شيء.

كنت أحتاج جدول مرتب بدون فلسفة، ولقيت اللي أبغاه هنا، التطبيق سهل والمحتوى مرتب.

كل شيء واضح وسهل، ما في تعقيد، وتقدرين تتبعين تطورك بسهولة، أحب البرامج اللي كذا.

أول أسبوع كان متعب لكن بعدها تعودت، حبيت إن الجدول مغطّي الجسم كامل، بدون تركيز على جزء واحد.

جربت أكثر من مدربة قبل، بس هذا البرنامج حسّيته مرتب أكثر ويغطي كل اللي أحتاجه.

ملاحظ إن جسمي بدأ يتغير خاصة بالجزء العلوي، وأكلي صار أنظف، الجدول أعطاني دفعة ممتازة.

برنامج واقعي بعيد عن الكلام المبالغ فيه، النتائج تجي إذا التزمتي، وهذا اللي صار معي.

البرنامج ساعدني ألتزم، بس تمنيت يكون فيه خيارات بديلة لبعض التمارين اللي ما تناسبني.

أول مرة أقدر ألتزم بتمارين شهر كامل، ساعدني أرتب يومي أكثر من كونه تمارين بس.

نظام التغذية سهل وواضح، ما احتجت أطبخ أشياء معقدة، حسيت بطاقة أكثر خلال اليوم.

البرنامج أعطاني دفعة معنوية، خاصة لما شفت الفرق باللبس والمقاسات، تجربة جميلة.